Pure Visolie 300 ml

Vette wilde vis, zoals haring, sardines en makreel, behoort tot de beste natuurlijke bronnen van de Omega-3 vetzuren EPA en DHA. Deze essentiële vetzuren spelen een belangrijke rol in het ondersteunen van verschillende lichaamsfuncties. Magere vissoorten, zoals pangasius, tilapia, vissticks en kibbeling, bevatten daarentegen slechts beperkte hoeveelheden Omega-3.

Pure Arctische MSC Visolie is ontwikkeld voor mensen die niet regelmatig vette vis eten, maar wel willen profiteren van de voordelen van Omega-3. Een dagelijkse dosering van 5 ml (ongeveer één dessert- of koffielepel) levert een hoeveelheid EPA en DHA die vergelijkbaar is met die van meer dan een halve haring.

Omega-3 vetzuren EPA en DHA dragen bij aan een normale werking van het hart. DHA ondersteunt daarnaast het behoud van een normale hersenfunctie en een normaal gezichtsvermogen. Deze positieve effecten worden bereikt bij een dagelijkse inname van 250 mg DHA of 250 mg EPA en DHA.

DHA is bovendien een belangrijke bouwstof van de hersenen. Ongeveer 20% van het vetgehalte in de hersenen bestaat uit dit essentiële Omega-3 vetzuur.

Wetenschappelijk onderzoek toont daarnaast aan dat EPA en DHA bijdragen aan het behoud van een normale triglyceridenspiegel in het bloed en een normale bloeddruk. Deze effecten worden verkregen bij hogere dagelijkse innames van respectievelijk 2.000 mg en 3.000 mg EPA en DHA.

De Pure Arctische MSC Visolie wordt gewonnen uit duurzaam gevangen wilde Arctische kabeljauw en draagt het MSC-keurmerk, een internationaal erkende standaard voor duurzame visserij.

Aanbevolen dosering

De aanbevolen dagelijkse dosering is afhankelijk van de leeftijd en persoonlijke behoefte.

• Volwassenen en kinderen vanaf 7 jaar: 5 ml (1 maatlepel) per dag
• Kinderen van 1 t/m 6 jaar: 2,5 ml (½ maatlepel) per dag

Bij een verhoogde behoefte aan Omega-3 kunnen volwassenen de dosering tijdelijk verhogen naar 10 ml per dag.

Als algemene richtlijn kan een dosering van 0,15 ml per kilogram lichaamsgewicht worden aangehouden, met een maximum van 5.000 mg EPA + DHA per dag (ongeveer 5 maatlepels).

Persoonlijk doseringsadvies

Wil je weten hoeveel Omega-3 jij nodig hebt? Met een Omega-3 Index test krijg je inzicht in jouw Omega-3 status en kun je de optimale dosering bepalen op basis van je persoonlijke resultaten.

Dagelijks gebruik

Dagelijkse inname heeft de voorkeur, maar is niet strikt noodzakelijk. Omdat Omega-3 vetzuren vetoplosbaar zijn en in het lichaam worden opgeslagen, kun je er ook voor kiezen om enkele keren per week een hogere dosering te nemen zonder dat dit ten koste gaat van de opname.

Hoe gebruik je de olie?

Neem de visolie bij voorkeur direct van de lepel na een maaltijd. De milde vissmaak is kenmerkend voor pure, onbewerkte visolie zonder toegevoegde smaakstoffen.

Vind je de smaak minder prettig? Meng de olie dan eenvoudig door vetrijke voeding, zoals yoghurt, kwark of een smoothie. Dit helpt de smaak te verzachten en bevordert tegelijkertijd een goede opname van de Omega-3 vetzuren.

Veel gebruikers ervaren bovendien dat inname na de avondmaaltijd het prettigst is en eventuele nasmaak beperkt. Kies vooral het moment dat het beste aansluit bij jouw dagelijkse routine.